¿EJERCICIO A TOPE?

ESTE ES MI MÉDICO:
ESTE ES MI MÉDICO

El Dr. Paulo Ubiratan, de Porto Alegre, Río Grande del Sur, en una entrevista de la TV local, fue cuestionado sobre varios consejos que siempre nos son dados....

Pregunta: Ejercicios cardiovasculares prolongan la vida, ¿es verdad?
Respuesta: Su corazon fue hecho para latir por una cantidad de veces... no desperdicie esos latidos en ejercícios. Todo se gasta eventualmente. Acelerar su corazon no va a hacer que usted viva más.
Eso es como decir que usted puede prolongar la vida de su auto dirigiendo mas de prisa.
¿Quiere vivir más? Duerma una siesta !

P: ¿Debo dejar de comer carnes rojas y comer mas frutas y vegetales?
R: Usted precisa entender la logística de la eficiencia... ¿Qué come la vaca? Pasto y maiz. ¿Que es eso? Vegetal. Entonces un bife nada mas, es un mecanismo eficiente de colocar vegetales en su sistema. ¿Precisa comer granos? Coma pollo.

P: ¿Debo reducir el consumo de alcohol?
R: De ninguna manera.
El Vino está hecho de fruta. Brandy es un vino destilado, lo que significa que, ellos tiran el agua de la fruta de modo que usted saque mayor provecho de ella.
Cerveza también está hecha de cereales. Puede tomar!

P: ¿Cuales som las ventajas de un programa regular de ejercicios?
R: Mi filosofía es: Si no tiene dolor...está bien!

P: ¿Frituras son prejudiales?
R: USTED NO ME ESTÁ ESCUCHANDO...
Hoy en dia la comida se fríe en aceite vegetal.
La verdad es que quedan impregnadas de aceite vegetal. ¿Como puede más vegetal ser prejudicial para usted?

P: ¿Flexiones ayudan a reducir la gordura?
R: Absolutamente no! Ejercitar un músculo hace apenas que él aumente de tamaño.

P: ¿Chocolate hace mal?
R: ¿Está loco? Cacao, Otro vegetal.
Es un alimento bueno para ser feliz.

Y recuerde: La vida no debe ser un viaje para la tumba, con la intención de llegar sano y salvo, con un cuerpo atractivo y bien preservado.
Mejor emprender el camino - Cerveza en una mano - papas chips en la otra - mucho sexo y un cuerpo completamente gastado, totalmente usado, gritando:
VALIO LA PENA !!! QUE VIAJE!!!

P D.: Si CAMINAR FUESE SALUDABLE EL CARTERO SERIA INMORTAL...!
LA BALLENA NADA EL DIA ENTERO, SOLO COME PESCADO, SOLO BEBE AGUA y ES GORDA...!

RECUERDE:
EL CONEJO CORRE, SALTA Y VIVE 15 AÑOS,
LA TORTUGA NO CORRE NO HACE NADA Y VIVE 450 AÑOS

Y SI NO ESTÁIS CONVENCIDOS MIRAD UN EJEMPLO.

NO MIRES ATRÁS

Nunca se recobra lo mismo que se perdió,
después es otra cosa, distinta.
Si ha terminado, abandónalo,
no mires atrás, no llores.

QUIZÁS

Cuando la luz se va de la habitación, y las sombras

empiezan a ocupar su lugar, se siente una especial claridad

en las ideas y los deseos se vuelven apremiantes.

El payaso equilibrista con las piernas colgantes

parece soportar con resignación su inmovilidad,

esperando una mano amiga que le dé vida, al menos una vez más.

...quizás mañana...

ERA LA TIERRA, LA TIERRA DURA, ÁSPERA, CRUEL A VECES, TIERNA OTRAS, MATERNAL Y ESPERANZADORA SIEMPRE.

Está lloviendo sobre mi infancia
y los recuerdos se empañan
adquiriendo un aura difusa.

Es temprano aún
para que la navaja corte los hilos de la aurora,
y sin embargo las libélulas me dijeron adiós.

Vente conmigo
y canta sin prejuicios ni miedos ascentrales,
porque aunque la razón te incline,
tú conoces visceralmente (y no lo puedes controlar)
la llamada del pozo aquél,
aquél pozo blanco que se encuentra solitario
en el cruce de los caminos;
y a pesar de los ladridos roncos de los mastines,
y por encima
de teorías científicamente elaboradas,
y por debajo
de artificios lingüísticos estéticamente preparados,
tú sabes la necesidad de volver.

Volver,
y encontrar las ruinas (de lo que ha sido)
punto de referencia que ha mantenido los recuerdos vivos
tantos años.
Porque si los mastines han muerto
y el ganado también,

. . . el polvo del trigo es espeso e irrita los ojos. . .

igual ya no están los álamos, ni los pinos, ni los chopos
y el cerro de la Cruz ya no es cerro
y forma parte de la meseta indiferenciada.

. . . a mediodía duele el sol . . .

¿Y si en la tabla de Pozo Viejo ya no anidan los patos?
¿Y si las codornices ya no cantan en Prado Florido?
espantadas para siempre por las cosechadoras
(esos monstruos de mil dientes aterradores y tremendo olor)

. . . ¿y después? . . .

Hay una cabeza de caballo que sacude sus crines
y la lluvia golpea fuerte en el pecho de un hombre,
que se resguarda la cara con un sombrero de anchas alas;

. . . la escopeta pesa y se agradece un sorbo de agua . . .

te veo entrando en el porche
sacudes el chubasquero
y limpias el barro de tus botos,

. . . la espuela en la pared se oxida . . .

estás frente a la antigua chimenea
y el vapor que se escapa de tu ropa húmeda
quizás forma horribles figuras premonitorias
que no te molestaste en descifrar,

. . . los gritos del chiquillo encima de la trilla animan al mulo . . .

aquello que no leíste
en las entrañas del conejo
(que se asa dando vueltas y despidiendo ese delicioso aroma),
en aquellas risas que rebotaban contra el ventanal,

. . . un día gris de Febrero la tinta manchó el papel
y otro ciclo se cerró dejando olor a tomillo y a retama,

dejando un sabor amargo
que hizo llorar hasta a las palomas torcaces. . .

en aquellos gemidos del viento al tropezar con los chopos;
en aquél cuerpo moreno con acento distinto,
quizás se encontraba una advertencia
que no supiste descubrir.

. . . Volver, volver a ella, y que ella volviese a ti, porque tú la amabas con ese amor especial que solo se siente hacia la tierra, porque es eterna, eterna y cambiante, es verde y parda, amarilla y roja, blanca y negra, y azul, porque la tierra también es azul, y la puedes pisar y cavar y mojar; viertes en ella la simiente y le da vida, porque la tierra está viva y, en eso, se parece a ti, pero en ella nacen el clavel y la amapola, el chopo y el ciprés, la espiga y el olivo, la zumaya y la perdiz, el lagarto y el conejo, el perro y la liebre, el toro y el caballo, y el hombre ... y la tierra los alimenta y la tierra los acoge cuando mueren; porque todos, sin distinción, se unen con la tierra cuando mueren, y son tierra y son eternos.

SI ME LLAMAS, TE ESCUCHO

Tu llamada me llega a pesar de la lejanía,

pretendes hipnotizarme
con tu eterno y rítmico movimiento,

pero si me llamas te escucho.

No sé por qué te escucho,
pero siento la necesidad de entender

y quizás de compartir.

Tus cadenciosas idas y venidas adormecen la razón;

la arena es pegajosa, pesada y el camino es difícil,
como si quisieras que lo pensase mientras.

Los pies se hunden, como anticipando un rechazo

más yo sé que es una ilusión;
tu llamada es fuerte, ofrece lunas amorosas,
dunas calientes donde reposar el cuerpo cansado.

¡Y la música! Oh, como remueve viejos recuerdos
que creía olvidados,

y aún están guardados en algún recóndito escondite
que tú sabes encontrar y pulsar,
con tus dedos de agua y luz,
con cálidas caricias,
¡Tan reales y tan inexistentes!
¡Tan falsas y tan deseadas!

¿El tiempo pasa o nosotros nos movemos?

Solo sé que te vas acercando.
¿O soy yo el que va llegando?

Yo sé que es una ilusión,
más si me llamas te escucho.

FELIZ NAVIDAD 2008

MIS MEJORES DESEOS PARA ESTAS NAVIDADES

Y UN EXCELENTE AÑO 2009

BRUEGHEL EL VIEJO

No se aburre

Espera sin cansancio

No se enferma

SOLO UN POCO AQUÍ

Yo lo pregunto

Yo Nezahualcóyotl lo pregunto:
¿Acaso de veras se vive con raíz en la tierra?

Nada es para siempre en la tierra:
Sólo un poco aquí.

Aunque sea de jade se quiebra,
Aunque sea de oro se rompe,
Aunque sea plumaje de quetzal se desgarra.
Nada es para siempre en la tierra:
Sólo un poco aquí.

Nezahualcóyotl, rey poeta de Texcoco

SOLEDAD

El hombre se enfrenta
con una pared blanqueada
y se pregunta ...
y aquello que llamamos soledad
pesa sobre él,
y se sienta, y bebe, y fuma
y se pasea por una calle iluminada
buscando la huella de una sonrisa
y el calor de unas manos;
esa bota abandonada en el cubo
le produce melancolía
y hasta aquél gato
se aleja sin conversar con él,
y el chuzo resuena en las calles vacías

. . . ¿solas? . . .

vuelve a casa
y se encuentra un vaso que contuvo leche,
y colillas en un cenicero,
y un almohadón triste en un sofá,
y la estatuilla que trajo del Sudán
con esa mirada sarcástica;
ocupa la huella que dejó,
contempla las manchas del techo
y se pregunta ...

¿Será así el infierno?

PALABRAS EN DESUSO Y MÁS

Apoyada en el alféizar
Veía pasar el tiempo

Abocicada en la orilla
Veía pasar el agua

Asomado a la alberca
Veía fantasmas en el fondo de légamo

Abismado en sus recuerdos
Miraba arder el chaparro

GEORGE ORWELL. "1984"

La destrucción de las palabras es algo de gran hermosura. Por supuesto, las principales víctimas son los verbos y los adjetivos, pero también hay centenares de nombres de los que puede uno prescindir. No se trata sólo de los sinónimos. También los antónimos. En realidad ¿qué justificación tiene el empleo de una palabra sólo porque sea lo contrario de otra? Toda palabra contiene en sí misma su contraria. Por ejemplo, tenemos «bueno». Si tienes una palabra como «bueno», ¿qué necesidad hay de la contraria, «malo»? Nobueno sirve exactamente igual, mejor todavía, porque es la palabra exactamente contraria a «bueno» y la otra no. Por otra parte, si quieres un reforzamiento de la palabra «bueno», ¿qué sentido tienen esas confusas e inútiles palabras «excelente, espléndido» y otras por el estilo? Plusbueno basta para decir lo que es mejor que lo simplemente bueno y dobleplusbueno sirve perfectamente para acentuar el grado de bondad. Es el superlativo perfecto. Ya sé que usamos esas formas, pero en la versión final de la neolengua se suprimirán las demás palabras que todavía se usan como equivalentes. Al final todo lo relativo a la bondad podrá expresarse con seis palabras; en realidad una sola. ¿No te das cuenta de la belleza que hay en esto, Winston? Naturalmente, la idea fue del Gran Hermano añadió, después de reflexionar un poco.
Al oír nombrar al Gran Hermano, el rostro de Winston se animó automáticamente. Sin embargo, Syme descubrió inmediatamente una cierta falta de entusiasmo.
Tú no aprecias la neolengua en lo que vale dijo Syme con tristeza. Incluso cuando escribes sigues pensando en la antigua lengua. He leído algunas de las cosas que has escrito para el Times. Son bastante buenas, pero no pasan de traducciones. En el fondo de tu corazón prefieres el viejo idioma con toda su vaguedad y sus inútiles matices de significado. No sientes la belleza de la destrucción de las palabras. ¿No sabes que la neolengua es el único idioma del mundo cuyo vocabulario disminuye cada día?
Winston no lo sabía, naturalmente. Sonrió — creía hacerlo agradablemente — porque no se fiaba de hablar. Syme comió otro bocado del pan negro, lo masticó un poco y siguió:
¿No ves que la finalidad de la neolengua es limitar el alcance del pensamiento, estrechar el radio de acción de la mente? Al final, acabaremos haciendo imposible todo crimen del pensamiento. En efecto, ¿cómo puede haber crimen si cada concepto se expresa claramente con una sola palabra, una palabra cuyo significado esté decidido rigurosamente y con todos sus significados secundarios eliminados y olvidados para siempre? Y en la undécima edición nos acercamos a ese ideal; pero su perfeccionamiento continuará mucho después de que tú y yo hayamos muerto. Cada año habrá menos palabras y el radio de acción de la conciencia será cada vez más pequeño. Por supuesto, tampoco ahora hay justificación alguna para cometer un crimen por el pensamiento. Sólo es cuestión de autodisciplina, de control de la realidad. Pero llegará un día en que ni esto será preciso. La revolución será completa cuando la lengua sea perfecta. Neolengua es Ingsoc e Ingsoc es neolengua — añadió con una satisfacción mística. — ¿No se te ha ocurrido pensar, Winston, que lo más tarde hacia el año 2050, ni un solo ser humano podrá entender una conversación como ésta que ahora sostenemos?

¿Solo nos quedan 42 años?

CARMEN

Los juegos de luces y sombras, los efectos espectaculares del fuego, los rasgueos de las guitarras, las palmas al compás, las voces roncas de los cantaores y las más delicadas de las cantaoras, los volteos de volantes, el taconeo duro de la bailaora, los alardes del jinete y su caballo, los movimientos de Carmen frente a caballo y caballero, los acercamientos y los desplantes, y por fin, la entrega y el paseíllo juntos.
Ese juego de acercarse pero no tocarse, de llamar y volverse sin esperar respuesta, de pedir y no dar, ese despliegue de artes de seducción... todo ello sobre el albero reluciente y, a la vez, en sombras, generaba una magia que absorbimos por los poros y nos dejó recuerdos imborrables.

Ya han pasado años y sigo recordando a Távora en Sanlúcar.

ECLIPSE DE LUNA Y PLANETA AZUL

Suave Caricia me distingue con un premio especial,

Los premios son para los blogs que destacan en sentimientos humanos y por el esfuerzo en la defensa y cuidado del planeta, cosa que no creo merecer. Pero si la hermosa Suave Caricia me señala, voy con ella, lo acepto y lo transmito.

Los nominados deben lucir el premio ,decir quien se lo regaló, crear un acceso hacia el blog y, sobre todo, asignar a 7 blogueros este premio tan importante y distinguido.

GRACIAS SUAVE CARICIA
http://enunplanetalejano.blogspot.com/




Y ahora los siete blogs que se lo merecen:


AZZURA. http://mepreocupa.blogspot.com/
CRISTINA. http://cieloazzul.blogspot.com/
PATRICIA.

http://fa9000.blogspot.com/
BOHEMIA. http://debohemia.blogspot.com/
ESCORPIONA. http://lavidateespera.blogspot.com/
ELPIDIA. http://www.maquilasquematan.blogspot.com/
MAR. http://palabrasdelmar.blogspot.com/

APADRINANDO PALABRAS EN DESUSO

MIENTRAS EN LA ALCOBA ERA PASIVO,
ESCONDIDO EN LA ALACENA
GOLPEABA CON LA ALDABA

TRAS LA CARRERA POR EL PODER

Y por el monte bajan,
voraces y terribles, como rocas
arrancadas por la tormenta,
como árboles desgajados
por el vendaval, como elefantes
enfurecidos; y cuando han pasado
no queda hierba sobre la que tumbarse,
no quedan flores sobre las que llorar.

QUIÉN SABE ADÓNDE

Al llegar les negaron el refugio.

No les importó demasiado y siguieron andando.

La lluvia fina les mojaba la cara.

Descansaron un momento bajo un árbol.

El viento arrancó el árbol de cuajo.

Siguieron andando puesto que habían descansado,

o al menos eso creían ellos.

Empapados.

Se miraron a los ojos.

Se besaron en silencio.

Levantaron la cara al cielo,

y el viento se los llevó estrechamente abrazados,

quién sabe adonde.

LA ARENA LES ENVOLVÍA

La arena les envolvía, cegaba. Aunque no les impedía andar.

No parecían darse cuenta que estaban alrededor de un mismo círculo, o quizás no les importaba porque no tenían destino. Únicamente se movían sin escuchar las instrucciones ni atender a los consejos. No pensaban. No hablaban. No gritaban. No lloraban. Aunque no tenían necesidad de hacer cualquiera de estas cosas u otras, puesto que no tenían fin. Estaban allí y seguían andando.

La arena les envolvía, cegaba.

La foto la pesqué en http://foro.meteored.com/index.php/topic,29314.0.html

ESPERANDO AL ÁGUILA

Te ves tan solo,

esperas al águila;

la muerte viene.

AY AMIGO

Subió hasta mi cima
y su ondulante movimiento,
sus caderas cimbreantes, sus pechos orgullosos, …
Se plantó aquí y me derretí.

Ay amigo, por aquella mujer, yo cerro,
hubiese dado lo que tengo y lo que no tengo.
La altura que me permite recibir los vientos,
disfrutar de la brisa marina y ver el mar.
Los pies que no tengo. Que nunca tuve,
por lo que alguien me declaró inmóvil.
Las manos que no tengo,
que nunca supieron acariciar
porque se perdieron al nacer.
El corazón que no tengo, que nunca tuve,
pero que yo siento tumultuoso,
que fluye por mi interior
como un torrente desbocado.

Y derretido, sigo esperando
porque a veces los sueños...

NAVIDAD 2007

OS DESEO UNA FELIZ NAVIDAD, Y UN AÑO 2008 EN QUE OS LLEGUE TODO LO QUE DESEÉIS.

De fondo va un excelente villancico que nos hace recordar lo que significa, de verdad, la Navidad.

EN EL ESPEJO

En el espejo
tu reflejo percibí,
vi mi sustancia

APRENDIENDO

Me lo encontré ayer en mi correo y no me resisto a ponerlo.

Los cuadros son de Van Gogh, y los textos del genial Jorge Luis Borges.

El montaje no sé a quién se debe, pero desde aquí le felicito.

Después de un tiempo, uno aprende la sutil diferencia entre sostener una mano y encadenar un alma, y uno aprende que el amor no significa acostarse y una compañía no significa seguridad, y uno empieza a aprender...

Que los besos no son contratos y los regalos no son promesas, y uno empieza a aceptar sus derrotas con la cabeza alta y los ojos abiertos, y uno aprende a construir todos sus caminos en el hoy, porque el terreno de mañana es demasiado inseguro para planes... y los futuros tienen una forma de caerse en la mitad.

Y después de un tiempo uno aprende que, si es demasiado, hasta el calor del sol quema.

Así que uno planta su propio jardín y decora su propia alma, en lugar de esperar a que alguien le traiga flores.

Y uno aprende que realmente puede aguantar, que uno realmente es fuerte, que uno realmente vale, y uno aprende y aprende... y con cada día uno aprende.

Con el tiempo comprendes que sólo quien es capaz de amarte con tus defectos, sin pretender cambiarte, puede brindarte toda la felicidad que deseas.

Con el tiempo aprendes que las palabras dichas en un momento de ira pueden seguir lastimando a quien heriste, durante toda la vida.

Con el tiempo aprendes que disculpar cualquiera lo hace, pero perdonar es sólo de almas grandes.
Con el tiempo te das cuenta de que cada experiencia vivida con cada persona es irrepetible.

Con el tiempo te das cuenta de que el que humilla o desprecia a un ser humano, tarde o temprano sufrirá las mismas humillaciones o desprecios multiplicados al cuadrado.

Con el tiempo aprendes a construir todos tus caminos en el hoy, porque el terreno del mañana es demasiado incierto para hacer planes.
Con el tiempo te das cuenta de que en realidad lo mejor no era el futuro, sino el momento que estabas viviendo justo en ese instante.

Con el tiempo verás que aunque seas feliz con los que están a tu lado, añorarás terriblemente a los que ayer estaban contigo y ahora se han marchado.
Con el tiempo aprenderás que intentar perdonar o pedir perdón, decir que amas, decir que extrañas, decir que necesitas, decir que quieres ser amigo, ante una tumba, ya no tiene ningún sentido.

Desafortunadamente, solo con el tiempo...